玉米含有丰富的淀粉，可以转换为葡萄糖被人体吸收 你可以看看玉米的含糖量自己就可以判断能不能吃，可否经常吃。 鲜玉米含糖量为22.8；干玉米为74.7;玉米面为73.1。