一般可从孕5个月开始服用；有腿抽筋者可以更早的服用。应该服用至孕晚期，发现胎盘钙化者要停止服 指导意见： 保持良好的心态，合理膳食，应是多样化，适量户外运动，定期产检。祝福你！

有点晚，但也只有从现在开始了。

我国营养学会建议从孕16周开始补钙，每天1000毫克，孕28周以后每天补钙1500毫克。补钙可以一直补到分娩，有的哺乳期还需要继续补钙。