孕妇便秘可以多吃水果和蔬菜，像香蕉、火龙果、雪梨、苹果、山笔、杨桃、胡罗卜、青菜之类的，都可以帮助排便，还有就是可以喝一些蜂蜜水，也可以预防孕期便秘的情况发生。