孕、 产妇 的日常饮食要均衡，调料中也富含 微量元素 ，但是不宜过多食用，而别是含盐、添加剂多的调料，另外，饮食要以正常味道为主，不要极端饮食对母体与胎儿都不好，祝你和宝宝健康。

最好的是不要吃鸡精的了，但是一般的酱油还是少吃点的好点的了，因为吃多了很多的宝宝的皮肤是会偏黑的了

没关系！现在的酱油均为酿造的,鸡精也不是味精,人工添加的化学品成份极少,何况作为调味品,摄入量也极少,所以不必担心。