孕妇缺钙，吃牛肉可以补吗？优质高蛋白食物有哪些？吃鲜红枣也可以补钙吗？

孕妇缺钙，吃牛肉可以补吗？优质高蛋白食物有哪些？吃鲜红枣也可以补钙吗？
完颜素怀_Ns0B    2015-01-26 22:45    

满意回答

您好，很高兴为您解答！牛奶，鸡蛋， 豆类 ，以及制品。动物内脏，貌乔化深绿色的蔬菜。红枣把挤耗里面的慕然钙含量非常的少。牛肉可以。

凭茂学_8cUK   2015-01-26 22:48
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其他回答

我吃钙片😄

尚娟巧_gcqt    2015-01-26 23:08

孕妇缺钙吃牛肉可以适当的补钙，但是真正含钙量高的还是每天坚持喝一斤牛奶牛奶里面含钙比较多。另外应该多吃蛋黄海带蔬菜虾皮黄豆。

邵夏菡_LlzL    2015-01-26 23:07

可以的呀，平时的营养上面需要注意荤素搭配，就可以。

宜思萱_YI1M    2015-01-26 23:07

补钙最好的就是牛奶，每天500ml基本上就可以满足身体的需求了

怀雅蕊_wJj0    2015-01-26 23:03

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