你好，这种情况考虑是气血不足，雌性激素分泌不足导致的，可以吃一些补血的药物，可以口服鹿胎敢碗膏加坤灵丸来调理1~3个月，饮食上要多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血过狼肆等，同时还需要多吃雌性激素丰富的食物，如牛奶木瓜，黄豆等可以和补血食物交替眨葵食用。