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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一炼团裁些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米 粥,酸 枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡浅缘前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应沃菠作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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这只是一般的梦境什么都说明不了，没必要在意这些失眠多梦说明睡眠质量欠佳，建议改善睡眠环境、避免紧张情绪，放松心态。
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注。保证 充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶的摄入.注意做好孕检即可.
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米 粥,酸 枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。