孕妇瑜伽是不是按孕期不同而有不同的动作啊？有没有人有详细的说明呐？
匿名用户 2011-04-06 13:31
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是的，大略来分，按照孕早期，中劳尺期，晚期，都有不同的体式序列，注意要点也不相同，但在这里无法用简单文字详细介绍了，你愿意的愚沃话多咨询专业瑜伽老师，叨宝阶分辨其是否专业的方法很简单，看她对整个孕期的生理知识了解程度，在她说出一大堆方法之后，要问她为什么要这样做，嘻嘻，我就是培训孕期瑜伽老师的，你要注意慎选，否则受伤害的可是自己呦
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孕期瑜伽的确是与普通瑜伽有不同的。具体的体位在这里我没法帮你一一说明白。 但孕中期与孕晚期的体式会不相同；包括呼吸法也会不同。 同时，如果你有高血压、自然流产史、胎盘前置、1-3个孕期时都是不可以练习的。 这些也都是我在知妈堂练习孕期瑜伽时那里的专业老师告诉我的， 可以给你一些参考。