顺时针按摩

没有胀奶就不会疼

现在按摩乳房怕引起宫宿

您好，不少孕妇在怀孕期都会遇到乳房胀痛的情况，通过正确的乳房按摩可有效缓解乳房疼痛。建议进行乳房按摩前先用热毛巾将乳房热敷效果更好。具体的按摩方法可以将两手交叠放在乳房外侧，向胸部中央推压乳房，注意力度。将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。从下面托...起乳房，用双手向上推压乳房。以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大，如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。