吃得少，会影响宝宝的生长发育的。

怀孕时出现上火了，可能是精神焦虑紧张或睡眠差，以及吃辛辣刺激性食物，会引起的，要多喝水的，放松下精神及情绪的，多吃水果及蔬菜吧，不熬夜的，可以吃点蜂蜜水的，喝点冬瓜汤、莲子汤或葛根汤的，适当走动，不久坐的。

多吃水果多喝水

多喝温开水 我怀孕感冒到挺看