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你好， 手脚冰凉 四肢发冷与心脏衰弱， 贫血 ，末梢循环不良有关。多喝红糖水，怪掏务趁热喝，每天晚上热水 泡脚 40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善。你的情它源悼眠况，按照我上面的建议试试吧，应该效果不错的。
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你好这样的情况建议去医院进行详细检查明确诊断后对症治疗
面色发黄，以及没有血色，不是健康的症状的。您最好去医院的消化内科做个空腹的 肝功能 的检查，看看是不是有胆红素偏高的情况，肝功能受损的情况导致了您现在的症状了。
建议检查 血常规 和建议做两对半及丙肝和 肝功检查 是否有 肝炎 。休息不好也可能导致这个症状的。