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饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等含有丰富的蛋白质；海带、紫菜、海蛰等食品含宝劳碘较多；动物性食物含生卫战锌、铜较多；芝麻酱、猪肝、黄豆、佳患红腐乳中含有较多的铁；瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。
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其他回答
不用特别的补品吧。多吃点有 营养 的。
这个我真不知道，你最好咨询一下专业认识。
还可以吃福施福，在孕期也可以吃福施福，里面的营养素挺全面的，也是预防婴儿 出生缺陷 的一种。
多吃点营养的呗，据说 孩子 头三月是吸收母体自身的营养的。
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