怀孕心情烦躁怎么办啊?自从怀孕之后,经常感觉心里很烦躁,心情不好,宝妈们遇到过吗?
匿名用户 2016-07-05 23:32
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要怀孕后心情是比较容易烦躁比较焦虑的,嗯这个是比较正常的现象,你可以自我的调解一下尽量的保持心情愉快。
有负面情绪是正常的,你要学会减压 1、准妈妈可以做一些高兴或喜欢的事,如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游等等。自然美感引起的情感,会使你对生活重新充满信心。洗温水浴或适度做家务活,也能通过促进血液循环消除不良情绪。 2、多参加朋友聚会。准妈妈不应把自己封闭在家里,而应多与积极乐观的朋友接触,充分...