尤其要杜绝产后用收腹带缩腹的行为。同时产后过度减肥也会导致盆底肌肉和韧带松弛，加重子宫脱垂。 万主任提醒道，产后瘦身不宜太早，自然产、没有产后大出血情况的妈妈，在生产后2-3天可以下床走动，3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动，在产后两个星期，可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈，产后一个月后才...可以开始做伸展运动，而产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。要倡导健康运动，让身体更加健康。