满意回答
药评局物倚赖是一组认知、行为和生理症状群，使用者尽管明白使用成瘾物质会带来问题，但还在继续使用， 失眠 有好多医治手段，不一定要全靠 安眠药 。建议：可到正规医院进行检查，并进行下一步医治。配合其余的疗法一起医治失掏今眠了悼稼会更有效。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这个个体差异太大，还是建议从小量开始吃，有的人吃四五片都没作用，有的吃一片就睡不醒。建议 1、不建议吃安眠药，我倒是建议你吃的天王补心丹和枣仁安神丸。 2、可以连续做七天的足疗，作用也很好。
建议最好采用 中药 调养医治可以达到很好的医治作用,中药可以起到调养情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调养气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的效果，祝您健康。