羊水少就是要多喝水，喝汤，那样也可以过滤羊水，宝宝在肚子里是靠羊水呼吸的，所以一定要多喝水，多吃水果，羊水的数量，一般来说会随着怀孕周数的增加而增多，适当的运动。