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病情分析： 建议你到中医院妇科开些保健的保养一下。 指导意见： 见于你说最近身体有疲惫感，请注意休息了，既然准备要宝宝就要先调养好自己，首先是要保证充足优质缘破的睡眠，适量的增加些户外运动，均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，要忌烟酒，保持良好化阶心态，建议你到中医保健院贵缠愚看看吃些温补的中药调理一下，希望对你有帮助。
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病情分析： 建议受孕期间，夫妻双方要戒烟戒酒，可以挺高精子的成活率，在排卵期受孕的几率较大。孕妇最主要的是保持心情好 指导意见： 你好：建议孕妇平常要多注意休息，适当的补充叶酸，不要到人多的地方，因为孕妇的抵抗力较常人低
你好1打算要宝宝前一定要注意休息，女性要服用叶酸片，男性不要吸烟和喝酒，祝你们有个健康的宝宝！ 以上是对“我和老公准备怀宝宝想做好孕前准备”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！打算要宝宝前一定要戒烟的，半年前就要提前戒烟戒酒，尽量的不要吃药，以免造成胎儿畸形，祝你生个健康的宝宝！