孕晚期开始做就可以，大概8个月后，主要是按摩乳房四周，打圈或是点按都可以，能够起到疏通乳腺的作用。不过乳头最好是37周以后再按摩，因为刺激乳头会引起宫缩。乳头的按摩主要是防止凹陷，用食指和中指夹着往外揪（对乳头本来就突出的妈妈就没必要），还有洗澡时用毛巾稍用力擦洗，以使乳头和乳晕皮肤变得坚韧些，将来...不至于被宝宝弄破