尽量不要跑步，去医务室开张假条吧~~经期不豆北峡能剧烈运动和洗头、洗热水澡，这样会加速血液循环，导致绣潜经血流不干净，将来还可能会引起子宫的问题~~还有芒果也是不能涌坐吃的，会止经的。