我媳妇现在怀孕三个月了，饮食方面有哪些要注意的呢
匿名用户 2011-06-11 23:03
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你好 女性在怀孕期间应注劣脚抹意饮食营养，避免过度碗生刺激性的食物，应避免接香掏触烟酒，防止对胚胎的发育有一定的影响。 建议结合自身情况，做好孕期检查。y
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孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00 克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。
1. 忌偏食。 2. 忌暴食。 3. 忌烟。 4. 忌酒。 5. 忌生冷硬食物。 6. 忌饮咖啡、浓茶。 7. 忌多食油炸食物。 8. 忌食糖过多。 9. 忌食罐头过多。10. 忌食麦乳精类补品。11. 孕妇水肿忌节盐12. 忌喝可乐型饮料。
避免生冷和油腻的食物最好以清淡为主（多吃青菜），可以喝点牛奶，适当的吃点水果。保持营养均衡才能生个健康聪明的小BB。
一般正常饮食也没什么要注意的 ， 最好给她做鱼头汤吃 核桃鸡蛋 要多吃一些有助于胎儿的发育 ， 让胎儿跟聪明！