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十年树木，百年树人 如何保持集中注意力 （1）养成好习惯 养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。 如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。 （2）让头脑做好准备 避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前，...花几分钟平定思绪。 积极点，相信自己可以克服一切困难。 （3）.循序渐进 花一点时间计划一下准备做什么。 把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。 （4）保持活跃 采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。 隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。 （5）干一会儿歇一会儿 工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时，可以缩短工作周期，比如干二十分钟就小歇一会儿，如此循环。 （6）充电 长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走，做做伸展运动，深呼吸，让大脑得到充足的氧气。 如果你是靠电脑吃饭的，别忘了休息眼睛。看看远处，放松眼部肌肉。 （7）学而时习之 好记性的秘诀就是多复习。重复是学习的不二法门。 （8）奖励自己 做完了就奖励一下自己，轻松一下。不过，如果你是电脑工作者，用看电视奖励自己可起不到什么好作用。

兴趣在于培养，多给并且全方位的灌输这样的思想，也许会有些许的提高。

其实很简单的啊，首先要观察孩子平时都爱做些什么，多观察几天就会得出规律，然后，从这些兴趣着手，孩子表现好的时候奖励一些他喜欢的东西，或做一些他喜欢做的事情。

建议去买本书看看，比如《好妈妈胜过好老师》。你的观念决定了孩子的学习兴趣。 1、学习不是灌输。不要要求孩子学多少，而是引导孩子如何学。 2、不要关心分数，孩子的未来不是分数。这年头大学到处都是，所以上大学不是目标，目标只是就业和就业后的发展。而就业和就业的发展，分数起的作用只是最初的一点点作用。所以...，培养孩子探索的精神与协作的精神更重要。 3、多陪孩子玩乐探索，在玩中学会探究。你的有意识地玩教，他却是无意识地在玩中接受了。他的兴趣会在玩乐中慢慢建立。而且，和孩子经常玩，能够溶合亲子关系，你会成为孩子亲密的朋友，孩子会信任你。信任，才会信服你。这是教育的根本。