牡蛎怎么吃补锌最好呢
独运锋_HTNJ 2014-12-04 00:46
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给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一，快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂，活性高，吸收率高达95%以上，吸收效果好。第 二，食补，从食物中摄取含锌量丰富的脂耀沙食物如海产品阶高、瘦肉、蛋截铜类等。
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你好，锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的 生长发育 起着重要的促进作用，成人每天只需要锌13～15毫克，但缺少了它，就会导致食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓以及 贫血 等，长期缺锌还会造成性功能减退甚至 不育 。补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花...
在临床上也可用于抗疲劳、抗衰老、增强 免疫力 ，提高 性功能 、焕发青春等。不建议小孩吃
健康指导：你好,可以,但如果缺的太多,食补效果不是很好,可以借助药物来补充,锌最多的食物是蚝( 牡蛎 ),其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、 花生 、核桃、鱼、土豆等,都含有较多的锌。当 缺锌 时,尽量先从饮食中来补锌,多吃含锌的食物,以得到全面营养
你好可能是属于劳累加重的症状，一般临床基本建议及时休息，继续休息，如可以结合对症治疗试试，建议当地医生指导使用。