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可以的，牡蛎是含锌最丰富的 食物 了，但是也要注意不要吃太多
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可以啊，只是要注意适量哦，怕不好 消化
中医认为，牡蛎的功效主要有：敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。治惊痫，眩晕，自汗，盗汗，遗精，淋浊，崩漏，带下，瘰疬，瘿瘤。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疠痰核，瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带， 胃痛 泛酸。
可以的，一般海鲜中都有丰富的 锌含量 。
吃牡蛎的 补锌效果 是最好的，但是要注意适量，海产品一般不好消化！
可以的，牡蛎是含锌最丰富的 食物 了，但是也要注意不要吃太多
可以啊，只是要注意适量哦，怕不好 消化
中医认为，牡蛎的功效主要有：敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。治惊痫，眩晕，自汗，盗汗，遗精，淋浊，崩漏，带下，瘰疬，瘿瘤。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疠痰核，瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带， 胃痛 泛酸。
可以的，一般海鲜中都有丰富的 锌含量 。
吃牡蛎的 补锌效果 是最好的，但是要注意适量，海产品一般不好消化！