怎样通过锻炼让宝宝长高一些？
让彦灵_L2Oy 2010-02-05 16:33
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小宝稼夕宝的主要生长发育指标是体重。随着年龄增长才逐渐观察身高增长。促进身高可以通过以下几怪佳方面： 1、增加运柴毯狗动，尤其是跳绳等活动； 2、促进夜间良好的睡眠，因为夜间是生长激素分泌的高峰期，保证宝宝9点前睡觉有助于身高增长； 3、补充维生素AD，利于身高增长及减少感染。
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饮食和运动相结合。 多吃富含钙的食物，有助骨骼成长。比如，牛奶，鸡蛋，瘦肉，海制品，鱼，豆腐。 我平时都是将鱼和豆腐放在一起烧，可红烧，也可煲汤，或鱼里放海带，黄豆，都是高钙。 还有平时要加强锻炼，爬楼梯，骑自行车，定时适量的运动对孩子骨骼成长起关键作用
跳绳 ，打篮球