男生17岁怎么长高怎么锻炼最科学

  在读高三平时没太多时间运动早上跑步晚上做仰卧起坐、俯卧撑之类这有用么？曾经的 怎么长高
聂雅云_PUqs    2014-01-12 02:22    

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加强体育锻炼还是可以 长高 的平时要注意饮食营养均衡不要 偏食 挑食多吃洞满些含蛋白质比较高的食物多吃些排骨类的糟扬辉食物每天最好喝一杯牛奶有助于长高平时要注意补钙每天多进行弹跳运动建议你多 跳绳 多晒晒太阳这样有助于身且叹体长高

单于和宜_x58J   2014-01-12 02:23
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其他回答

你好你这样的锻炼有助于长高的不过快过青春期了长高的机会也不太大身高还是有遗传的

盍玉轩_5KO7    2014-01-12 02:40

加强体育锻炼还是可以长高的平时要注意饮食营养均衡不要偏食挑食多吃些含 蛋白质 比较高的食物多吃些排骨类的食物每天最好喝一杯 牛奶 有助于长高平时要注意补钙每天多进行弹跳运动建议你多跳绳多晒晒太阳这样有助于身体长高

缪良吉_zqNl    2014-01-12 02:37

影响身高的因素是比较多的如 遗传 、饮食营养、运动、睡眠、一些疾病因素等平时要注意保持良好的饮食习惯坚持锻炼这样才有利于 增高 的

鲁平卉_6FdA    2014-01-12 02:24

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