燕窝有补胎、安胎的功效，在怀孕前后进食燕窝可增强母婴免疫力，滋润母婴皮肤，对婴儿智力的成长也有帮助。孕妇在生产前食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更强壮、更白皙、更漂亮、不易生病，抵抗力更强。除此之外，对妈妈本身的健康和皮肤都是很有好处的，正所谓，一人吃，两人补。推荐白燕盏。

燕窝能提供和补充孕产期所需营养物质。 孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝隔天只需食用6-7g，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。 燕窝补充胎儿所需之“燕窝酸”。 怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的...时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸。燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。燕窝酸这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。 燕窝能防辐射、减少射线的伤害。 现代的大多数准妈妈难免需要接触有辐射的东西：如电脑、电视、微波炉、电磁炉及其他电器。在二十世纪八十年代，香港的学者研究发现，燕窝能增强人体对X射线及其他放射线损害的抵御能力，燕窝中大量的生物活性蛋白分子能够帮助减少胚胎分化和胎儿发育过程中接触的射线的伤害。 燕窝能预防妊娠纹。 据统计，约70%-90%的孕妇在首次怀孕时，因腹部的快速膨胀导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维断裂产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难去除。燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。 燕窝能补血益气，调理身体。 产妇由于生完宝宝后都会大伤元气，一般的补品是不宜给产妇食用的，但若产妇身体极为虚弱，是没有办法承载喂奶喝照顾宝宝的重任的。此时燕窝就是绝佳的补品，燕窝属于温补，慢慢调理，循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神能得到较好的恢复。而且“一人吃两人补”，婴幼儿可以通过母乳间接吸收燕窝中的营养成分，使新生宝宝更强壮、白嫩、漂亮。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。