你好，这是刚生完宝宝，尤其是这段时间不能上火的调整好自己的心情有利于奶水的，多喝汤汤水水的，吃些有营养的把身体养好奶水也会多一点的，还要让宝宝多吸允啊，希望我的回答能帮到你

你好！很高兴为你解答的，产后奶水少可以试一试食疗的，现在可以平时的饮食吃些鲫鱼汤，猪蹄炖黄豆都可以的，平时也要让宝宝多吸的促进乳汁分泌的，也可以找催奶师的，打通乳腺的，更有助于奶水增多的。

你好，奶水少的话那就要加强营养，多吃蛋白质含量丰富的食物，像猪蹄汤，鲫鱼汤啊，另外就是多让宝宝吸允，这样的话奶水就会越来越多。宝妈要对自己有信心。这也是促进乳汁分泌的关键哦

奶水少平时也要多让孩子吸吮一下的，可以多喝一些鸡汤鱼汤等有营养的汤类，多吃一些有营养的食物，这样奶水就会多一些的，平时保持好心情也很重要的，不然也是会影响到奶水的质量的。

你好，很高兴为你解答疑问， 1，放松心情，妈妈心情好，奶水才会好，要和宝宝呆在一起哦， 2，喝点鲫鱼汤，猪脚炖大豆，适当的还可以熬点下奶的通草汤给产妇喝哦。一般的药房都卖的有这样的适合产妇喝的中药。