你好。孕期失眠，很多女性都会面临。如果情况严重的，建议及早就医。千万不要擅自使用安眠药物，以避免毒副作用对胎儿健康的影响。日常生活中，孕妇要注意保持饮食的充足均衡，配合轻松的心情和适当的运动，更能促进睡眠质量的提高。

流产后可以正常饮食，但最好不要吃生冷、辛辣食物。通常情况下应当禁同房坐浴一个月，同时建议严格避孕3个月。流产后使用用玫琳凯的面膜和粉底没有问题。

孕妈咪是不可以使用的呢

还是别用的，里头的化学成分对宝宝不利的了。