是的呢抽烟喝酒都是不可以

开始备孕就不要抽烟喝酒了，要戒烟戒酒的，还有要锻炼身体，不熬夜，保证充足的睡眠，合理饮食，少吃烧烤啊、腌制啊、膨化类的食物，多吃新鲜的水果跟蔬菜，多喝点汤，对了，女性要开始吃叶酸，从备孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕三个月