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你好，对于你的情况啊舞怠 应该是神经衰弱 要建立有规律的生活，保证睡逝怠剪眠不 熬夜 ，平日多喝温开水，司以饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃补脑，富含营养的食物，多补充蛋白质、 维生素 等。稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，提高 免疫力 。
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你好，这种情况不是 更年期 提前，是心情低谷的时期，每个人每月都会有的可以作一些药物调理，使之头清心静，此外也要作一些自身的调节：俗话说，平心静气方可安神，平日不要过于劳累，清除杂念，以气理神。慢慢会好起来的。
你好，我很理解你的感受，其实现在你最需要明白老公为什么发火，清楚原因之后，想办法解决。首先你要理解老公，可能是工作上压力造成的。其次，和老公沟通，把自己的想法告诉他，适当地帮助他缓解压力。祝你快乐。
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身 性格 行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。