新鲜的玉米软糯鲜香，对于怀孕时的孕妈妈而言，玉米不仅是一种好吃的 零食 ，更是对准妈咪和胎宝宝都大有裨益的健康食物。 玉米的营养成分 　　有人做过分析，玉米中含有丰富的 蛋白质 、钙、磷、铁、多种维他命，以及 微量元素 硒、镁等。其胚芽含有丰富的不饱和脂肪酸，是普通精米精面的4～5倍。由此可见，准妈...咪吃玉米，十分有利于补因为通常食用米饭、精制面粉等所导致的营养缺失。