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您好，对于你的饮食和生活习惯是很不对的，平时缺少运动， 作息时破崇间 不规律，熬夜，饮食高脂高固醇的油腻的食物和高热量的食物，这个是导致肥胖的主要原因。这种情况下，建议： 1.保证作息时间的规律，不能过多的熬夜， 2.适当的控制下能量的摄入也就是适当的节食，禁食高脂高固醇的油腻的食物和高热量的食物， 3.保证充足的睡眠和休息好， 4.多吃点新鲜蔬菜水果，多吃点含 纤维素 高的食物如粗粮糙面， 豆类 和薯类的食物。 5.积极加强运动和煅炼，每天要坚持三十分钟以上中强度的运动，肿耀每周不低于五次以上，这样可以加强运动，使体内的脂质分解供给运动的能密瓦呈量而达到减肥的目的。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐!
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你好。适当的体育锻炼不但不会影响病情使病情恶化，反而会起到提高 免疫力 的作用。你既然喜欢体育锻炼，当然可以继续。但是切记不要运动过于剧烈。另外患病却不能影响到自己的情绪，不能自暴自弃，要积极配合医生治疗，各种非剧烈的体育项目都是可以继续参加的。祝早日康复。
这个就不能比了。不然会造成这个 肚子痛 的。都叫例假了就是需要请假的。