可以吃，光吃鸡鱼肉蛋不仅使身材发胖，还容易便秘，宝宝容易长脂肪粒。我月子里都是吃的炒菜，各种蔬菜放点肉。营养均衡。我家宝宝两个月七天了。奶水充足，我身材恢复的也很好，老公都说比没生娃前还好呢。就是不能吃韭菜，回奶

要吃青菜的，我月子里每天要一盘子青菜，不然会便秘的，西兰花，油麦菜，豆腐，胡萝卜都可以吃，对身体好，少吃豆角之类的，宝宝容易胀气

可以吃的，我也在月子，小白菜空心菜都有吃，都是自家菜园种的放心。

是可以吃蔬菜的，还有水果，不要老是吃肉类，到时候怕发胖了就很难减下来。