就是些精加工过的蔬菜、谷物，如果对里面的那些蔬菜和粮食成分不过敏，产品的菌群含量也不超则以标的话，应该就是安全的，除了贵、性价比低外没什么别的副作用。 准备怀孕的话乔缘，还是吃点天然的、粗加工的谷类、菜蔬的好，这些直销的精细加工的东西，营养素都在加工过程中损失掉了，另外添加的食品添加剂对胎儿的影虏慕抽响没人能确定，你不想用你自己的胎儿做人家的实验品的话，就还是别吃为妙。