在怀孕期间，如果存在便秘的症状，可以适当的喝点蜂蜜水进行改善的，有一定的效果的。但是如果症状过重的话，可以使用点开塞露进行改善的。

您好，您是可以吃雪莲的，预防便秘的话，平时多吃纤维较长的食物，比如韭菜，大白菜，红薯，或者芹菜等，还要适当的运动，以利于排便。

雪莲寒性的，不要吃，早晨空腹一杯蜂蜜水就可以

没吃，我是吃香蕉和苹果的，会好很多

多吃点香蕉还有柿子