放宽松点，适当进补即可。早上要佳金亲吃鸡蛋，而且是水煮蛋，孕妇奶粉喝多了会热气，建议改喝鲜奶，适当喝点孕妇奶粉。虾皮和红枣都可以吃，另外饮食要逼富均衡，蔬菜昌套水果不可少，否则容易便秘，消化不良。同时建议多喝骨头汤，可以用山药、枸杞、红枣煮汤。不要吃寒凉之物，像薏米，蟹之类，要忌口，切记!饮食要清淡，温补，不宜大补。