你好 如果考虑以后再生，建议带避孕套，如果不考虑再生可以上环，平时注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃含维生素，含蛋白质高的食物，注意保暖，避免感冒着凉。 祝你健康！