您好，枸杞子可以滋补肝肾，而且性味偏于温性，适合在秋冬时节服用的；大枣裁禁航味甘，可以健脾胃合中；西洋参可以滋补气阴，在秋冬时节空气干燥的时候纺战也是比较合适的金欺。 这个时候您可以适度的将三者一起来泡水进行饮用的，如果一直有宫寒的话，那么最好是将西洋参去掉，西洋参的性味相对的偏凉一些。