你好，这种情况是可以的，一般是影响的不大的， 不必担心，经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火挎蔑之物.平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉厉殖,羊肉等缠电缠,忌食生冷瓜果.