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如果有打算要孩子，现在就开始吃福格森的叶酸营养素，我一直吃的这个。一般情况需要1-2个月左右时间，叶酸水平才能逐渐射苦恢复正常水平，所以应该提前三个月来吃效抽乐果会更好啦，至少服用到孕后三个月，主要是预防包括神经管竞惑挡畸形在内的各种出生缺陷，降低风险。
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从现在起就开始吃吧！如果知道怀孕了再吃就已经晚了。要从怀孕前半年到3个月就开始吃。叶酸是促进胎儿神经管发育的们可以预防胎儿脊柱裂，也可以使宝宝更聪明。
叶酸是在你准备要小宝宝时就要服用 了，到你怀孕后的三个月都要用的。每天一片，一天一次。它的作用是防止胎儿的神经畸形。我也刚怀孕，也在吃。