营养均衡就好了，鸡鱼肉蛋坚果蔬菜水果都需要吃的。

吃的下，什么都可以吃哈，但不要偏食。那样对宝宝的身体才会好

不用刻意补什么。保持营养均衡，多吃蔬菜水果，鸡蛋，瘦肉，牛奶。豆制品，骨汤，粗粮，坚果等食物，营养要全面，祝你好孕

您好：怀孕要注意加重营养，应该多吃鸡蛋、鱼肉、精肉、奶粉、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、大豆制品、乳类、大枣、莲子、尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，注意不要吃辛辣的食物。