肥胖症孕妈妈饮食有哪些注意事项？

我一直都想减肥但是一直都没有成功，我妈说我刚生下来的时候就很胖，真的是从小胖到大的那种，喝凉水都会长胖的体质，像我这种肥胖症的孕妇吃饭的时候注意什么问题？
甫兰月_R2vR    2014-10-20 16:02    

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首先每天荤素水果合肆朗暖理搭配， 不吃大鱼大肉的荤食，饭后多活动活动，消耗消耗热量，有助于控制体重增长的速否生度，起到减肥的作用脑裕。

问思美_2cQ0   2014-10-20 16:22
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其他回答

你好，孕初期的妈妈一定要以清淡为主，不要吃一些煎炸油腻的食物，在春季可以多吃一些祛湿的食物和护肝的食物，动物的肝脏是不错的选择。同时要多注意休息，晚上最迟在11点前睡觉，这样才可以保证身体健康。

冯力民 主任医师    2014-03-02 16:17

体质本身就发胖的孕妇一定要注意好控制糖粉脂肪的摄入，平时不要大补加强下适当的运动

都晓凡_Kpty    2014-10-20 16:15

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