怀孕34周了 早上起床小腿抽筋 钙片32周就吃完了 如果缺钙的话 吃什么蔬菜可以补钙啊 不想去买钙片了 还有一个多月预产期维生素一直有吃
性笑槐_4h0c 2014-08-16 13:47
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脚抽筋说明 缺钙 缺的厉害，关靠食物是不够的 喝牛奶至少也得喝六杯 而且还不一定吸收 还是吃点 补钙 的最好加上 维生素半沃 D3 促进钙录做吸厉裁阶收 平时对晒晒太阳
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宝妈还是要去买钙片的，光靠食补是不行的，宝妈小腿抽筋，说明缺钙已经到一种程度了，多喝骨头汤，海产品也是可以补钙的
多吃虾皮、鲫鱼豆腐汤都很补钙
还是买钙片吃吧，到后期胎儿要的营养很多，钙不够补给的。吃什么都补不来，只能是钙片。而且生了之后还得补钙
多吃些豆类吧 长喝豆浆
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