满意回答
网上搜搜吧。另外，你建大卡的医院里，估计会有的。我是在长妇幼生的，惠遮听说也开了这样的课程。如果想 顺产 ， 孕期 的运动是很重要，如果实在没有找到保健残瓣震操，就是多散步沙残，也会有好处的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
眼保健操对于缓解睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳和对于视力的改善是有一定作用的，但是做眼保健操时要注意手部卫生，不然可能把细菌带进眼睛，引起感染。
你好一般考虑；孕妇做保健操，能不断增加体内的氧气含量，防止由于妊娠期体重增加和重心变化引起的肌肉疲劳和机能降低，并松驰腰部和骨盆肌肉，锻炼与分娩直接有关的关节和肌肉，为分娩时婴儿的顺利娩出打下基础的，密切观察。
你好，首先请你告诉你现在的孕周是多少，并不是越多越好的是有规定的时间的你好，如果孕周在30周以后建议做 孕妇 操，如果在30周之前建议继续观察因为 胎位 还会自动转回去的
你好，南京414医院妇产科张家勇： 产妇 分娩 后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛，为促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，并增加骨盆血液循环，促进子宫恢复，保持健美的体型和良好的 体质 ，产后应做保健体操。