你好 人流后一般卧床休息3天 至少休息2周 不要过于劳累 上课一般不影响 但是注意保暖 不要吃生冷辛辣的 一个月禁止性生活

人流对身体伤害是非常大的，有可能会导致不孕，输卵管破裂，卵管瘢痕性狭窄，输卵管阻塞，输卵管炎，宫颈撕裂，子宫穿孔，子宫内膜异位症，宫颈或宫腔粘连，盆腔炎，宫颈糜烂，内分泌紊乱，月经失调，流产不全，隐痛，不全流产，子宫大出血，所以如果不想要孩子，就要做好避孕措施以免意外怀孕伤害身体。 这里面许多后遗症...都会导致不孕和导致无法正常孕育健康的宝宝。人流导致子宫内膜变薄，卵子的附着力变小，使受精卵难以着床，会引起早期流产或胎儿畸形及胎停育等，子宫内膜也如同肥沃的土壤，人流刮宫造成子宫内膜越来越贫瘠，也可能导致以后怀孕胎儿不能吸收足够的营养，因此可能导致胎儿发育不良、畸形、智力障碍、发育不全，甚至停止发育（停胎），所以任何一次人流都会影响到以后怀孕胎儿的健康，对优生优育也非常不利。另外人流扩张子宫，很容易造成使子宫颈的肌肉和纤维断裂，当下次再妊娠时，子宫颈管因有瘢痕而变得松弛，胚芽常会由此而从子宫腔脱出，导致习惯性流产。 许多女性都是人流后出现后遗症才开始后悔，日常避孕并不麻烦，为什么不提前做好避孕措施呢。不能要宝宝的时候要做好避孕措施，不要等到将来习惯流产，胎儿发育不良，畸形的时候才后悔，这是对你自己和每一个孩子都不负责任的表现。但现实生活中许多女孩不知道人流的危害和弊端，轻易选择人流，真是让人痛心啊！以后注意避孕，别再堕胎了，爱惜自己一点吧！

最好做有痛的，最女人伤害小点。 如果可能休息一周最好，实在没条件就按你说的，不过要注意保暖，少吃油盐的东西，多吃补血的食品，不然会留下月子病