你好，怀孕1个月，还不能称为胎宝宝，只是胚囊，这个时候没有胎教的意义，因为胚囊才刚刚开始发育，你只要保持好愉快轻松的心情，饮食作息规律，避免发生流产即可。最早的胎教也要等3个月以后。

食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇 偏食 或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇，所生的婴儿过小，先天不足；营...养过度的孕妇，所生的婴儿过大，易造成难产，孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此，饮食要恰到好处。注意适当地运动，多听一些 胎教 音乐，注意监测 胎动 ，定期孕检，严密观察胎儿的发育。

情绪胎教：“生”与“育”\r\n　　现在，一个小生命已经在你的腹部“扎根”，你可能会觉得身体和情绪上有些不同以往，孕妈妈不妨和胎宝宝一起从汉字的演变中来了解一下“生”与“育”，放松下心情。\r\n　　甲骨文中的“生”字，就像地面上刚长出来的一株幼苗，其本义指植物的生长、长出，引申义有生育、活着、天生...的、生命等。而金文稍微繁写，小篆则更加整齐化，隶变后成为现在的楷书“生”字，主要指生育。\r\n　　甲骨文“育”字上为“母”，下为倒着的“子”，整个字的意思是人生孩子，由此产生生育的含义。生孩子后要养活，要教育，由此产生养育和教育的引申义。以后字形用“肉”代替“人”，意思是从肉中产出的婴儿，由此也能形成上述含义。

你好，总的来说的话妈妈要保持好的心情，因为，妈妈的心情直接影响宝宝以后的情绪控制的，所以妈妈是榜样哦