你好!你是可以吃荔枝的，但不宜多吃,荔枝富含糖,蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,还有多种维生素等营养成分。夏日吃荔枝能消暑生津,其壳煎水代茶可以消食化滞,但是不能多吃,每次以100--200克为宜。 怀孕可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类的食物。