孕期情绪波动是比较大，但是自己还是应该多控制下脾气，不要动不动就发火，那样对你身边的人来说有点不可理喻，你也可以换位思考一下，要是你身边的人经常发脾气，你又会怎么想呢，所以说不要总是只知道发脾气，也要学会去包容，有什么不开心的事情可以说出来，自己闷在心里自己也痛快，多出去散散步，宝高放松一下心情，不要成天闷在家里，就吉们是太闲了，才有空去发脾气，要是你不无聊，怎么可能去发脾气呢，自己要懂得释放情绪，不然对你自己和胎儿都没有好处，在饮食方面应该多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，多注意休息，不要太累了，孕晚期不要同房，不要生间沙做剧烈运动。