你好月经期间你肚子胀痛不适的情况，这考虑是经期盆腔充血引起的，这建议你注意经期卫生， 月经期间注意保暖避免着凉，禁食辛辣刺激食物， 考虑你经期可以喝红糖水缓解不适的情况，如果疼痛厉害最好月经后做B超检查一下，有炎症积极的消炎，月经量少是气血不足症状，要加强营养的