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第一产程是从规律趋抽宫径寸缩到宫口开全，宫口开到两公分件糟哑，没有破水等特殊情况，建议在家属陪同下在病房里面活动，宫口开到三公分以后就要进入待产室由助产士全程兼顾。如果特殊情况疼痛难熬，可以选择在宫口开到三公分的时候选择无痛分娩。
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如果母 乳够宝宝吃的话，还是可以的，最好不要 建议每餐吃七八分饱，晚上尽量少吃
母乳就是最 有效的减肥方法 。
减肥 真诱人 孩子不吃奶 后吧
可以适当做些 健身 操的，另外多做些家务，多活动也会有好处的
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